سلطة البنجر الحلو (الشمندر) والخضار لتقوية المناعة 🥗🥗

-





سلطة البنجر الحلو (الشمندر) والخضار لتقوية المناعة 🥗🥗

سلطة البنجر

المكونات
بنجر مسلوق
بطاطس وجزر مسلوقة
بقدونس أو شبت
ذرة حلوة
فاصوليا حمراء
خيار مخلل
بصل
مايونيز
زيت زيتون

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

وصفة رائعة لتكثيف الشعر وزيادة طوله وتنعيمه من الزيوت الطبيعية

-
صورة
مقادير الوصفة: ملعقة كبيرة زيت زيتون أصلي  ملعقة كبيرة زيت خروع   ملعقة كبيرة زيت جوز الهند   صفار 3 بيضات يفصل صفار البيض عن البياض ويضاف إليه ملعقة  واحدة من كل نوع من الزيوت السابقة ويتم خلطها جيدا ثم توضع كماسك على الشعر لمدة 3 ساعات مع تغطية الشعر بغطاء بلاستيكي تكرر هذه الوصفة مرتيين في الأسبوع للحصول على شعر قوي وكثيف ولامع
قراءة المزيد

فوائد الكرنب (الملفوف) المخمر Sauerkraut وصفة مذهلة وعظيمة الفوائد خاصة للجهاز الهضمي

-
صورة
فوائد الكرنب المخمر للصحة: التخمّر هو العملية التي تقوم بها الكائنات الحية الدقيقة على الكرنب. فتجعله غنيا بالكائنات الحية الدقيقة النافعة للأمعاء (البروبيوتيك) وفي نفس الوقت يقضي على البكتيريا الضارّة في الأمعاء. يكون غنيا بفيتامين k2  يعزز المناعة طريقة تحضير الكرنب الملفوف ( شاهدوا الفيديو في الأسفل ) نغسل الكرنب جيدا ثم نقوم بتقطيعه وإزالة الأجزاء الصلبة منه يتم تقطيعه إلى شرائح صغيرة  نقوم بإضافة ملعقة ملح بحري ونفركهم جيدا  يتم تعبئة الكرنب في  وعاء زجاجي نظيف ومعقم يحفظ في مكان مظلم (مثل خزانة المطبح) ولايتم فتح الوعاء قبل أسبوع 
قراءة المزيد

حلوى قبرص التركية من أشهر الحلويات في تركيا Kıbrıs tatlısı

-
صورة
   حلوى قبرص التركية  من أشهر الحلويات في تركيا لذيذة جدا  Kıbrıs tatlısı  #حلويات_تركية #حلوي_قبرص المقادير طبقة البسكويت ٣ بيضات نصف كوب سكر كوب جوز الهند كوب بقسماط كوب زيت كوب جوز مبشور فانيليا بيكنج بودر طبقة الكريمة لتر حليب كوب صغير نشا كيس بودرة كريم شانتيه الشربات 2كوب سكر ٣ كوب ماء شريحة ليمون الطريقة في الفيديو
قراءة المزيد